Как тренироваться на улице при высокой влажности: советы и ошибки
Влажность — коварный спутник летних тренировок. Она может сделать даже самую простую пробежку утомительной, превратить силовую тренировку в испытание на выносливость и поставить под угрозу здоровье, если не учитывать особенности организма и внешней среды. Но это вовсе не повод отказываться от тренировок на улице: при правильном подходе влажность можно обойти, подстроиться под неё и даже …