Тренировки на улице при высокой влажности: советы и безопасность
Лето, ранняя осень или даже теплые весенние дни — это время, когда хочется тренироваться на улице: свежий воздух, пространство, солнце и свобода движений. Но что делать, если влажность воздуха зашкаливает, а тело словно утопает в поту? Высокая влажность — это не только дскомфорт, но и серьезный фактор, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы, терморегуляцию, выносливость …