В последние годы всё больше людей понимает: забота о спине — это не только посещение врача или массажиста, но и регулярная, грамотная практика упражнений. И что приятно — тренироваться можно не только в зале, но и на свежем воздухе. В этой статье разберём подробно, какие упражнения для укрепления спины и поясницы особенно эффективны на улице, …
32-летняя жительница города Полярные Зори Мурманской области потеряла почти 3,5 млн рублей, пытаясь заработать на криптобирже и попавшись на новую схему с фейковым юристом, сообщила российская полиция. По словам потерпевшей, в одном из мессенджеров она увидела предложение заработка на криптовалютной бирже и перешла по ссылке. Вскоре с ней связался человек, назвавшийся представителем инвестиционной компании, и …
Реализованная волатильность XRP за 30 дней (RV-30D) на бирже Binance упала до одного из самых низких уровней в 2026 году. Когда 25 марта цена XRP составляла около $1,42, её RV-30D, средняя величина ежедневных колебаний цены XRP за последние 30 дней, выраженная в годовом исчислении, снова опустилась ниже 0,5, отражено на аналитической платформе CryptoQuant. Впервые RV-30D …
Минфин РФ. Архивное фото Дзен МОСКВА, 26 мар — ПРАЙМ. Минфин РФ приостановил действие бюджетного правила до лета, вернётся к этому вопросу исходя из складывающейся ситуации с ценами на энергоресурсы, заявил журналистам министр финансов РФ Антон Силуанов. «Приостановили действие бюджетного правила до лета, вернёмся к этому вопросу исходя из складывающейся ситуации с ценами на энергоресурсы», …
Министерство финансов США в Вашингтоне. Архивное фото Дзен МОСКВА, 26 мар — ПРАЙМ. Минфин США разрешил операции с белорусским Белинвестбанком и рядом связанных с ним структур, говорится в документе на сайте ведомства. Документ под названием «Генеральная лицензия 14» разрешает «операции с участием Белорусского банка развития и реконструкции». Кроме того, в разрешительном документе указаны компания Belinvest-Engineering …
Перед тем как начать: давайте поговорим о влажности. Она кажется простой — либо душно, либо нет. Но когда речь идёт о тренировках на улице, влажность становится одним из ключевых факторов, который может превратить бодрую пробежку в испытание, а обычную тренировку — в риск для здоровья. В этой большой статье я подробно расскажу, как правильно выполнять …
Государство готовит новый шаг к тотальному контролю за финансами граждан. Скоро Федеральная налоговая служба (ФНС) получит доступ к гораздо большему объему данных о банковских переводах россиян. Зачем это нужно? Главная цель — найти тех, кто получает деньги за работу или сдачу квартиры, но не платит с этого налоги (НДФЛ — 13% или 15%). Сейчас многие …
Пик активности клещей будет в России в середине мая — начале июня, а вторая волна ожидается в начале осени, сообщила начальник отдела биологической безопасности и санитарной охраны территории Роспотребнадзора Ольга Скударева. «Пик активности, конечно же, будет позже, это где-то середина мая, ну, середина мая — начало июня. Это когда мы видим пик активности, максимальное количество …
В национальном мессенджере Max зарегистрировались 107 миллионов пользователей с момента запуска, который состоялся ровно год назад, в этом месяце приложением пользуются более 77 миллионов человек ежедневно, сообщила пресс-служба компании. «С момента запуска Max 26 марта 2025 года в приложении зарегистрировались более 107 миллионов человек, включая иностранных пользователей. В марте 2026 года ежедневная аудитория мессенджера превысила …
Изменения правил перевода денег носят технический характер и не коснутся физлиц, сообщили в пресс-службе Министерства финансов.«»С 1 апреля вступают в силу обновленные правила перевода денежных средств, ранее регулируемые приказом Минфина от 12 ноября 2013 года № 107н. Обновленный приказ не содержит концептуальных нововведений и не затрагивает операции по переводу денежных средств между физлицами», — заявили …
