Газета.Ru: замена еды протеиновыми коктейлями грозит зависимостью от них
Краткий пересказ от РИА ИИ Замена полноценного приема пищи протеиновыми коктейлями может привести к психологической зависимости и нарушениям обмена веществ, предупредили в Новгородском университете (НовГУ). Увлечение спортивными добавками может привести к увеличению их дозы для достижения привычного эффекта, отмечают ученые. В подготовительный период рацион спортсмена должен быть сбалансирован, а углеводы должны составлять 55–65% калорийности, при этом …