Диетолог Гусева: сто граммов мойвы в неделю помогут справиться со стрессом
Краткий пересказ от РИА ИИ Врач-диетолог Анна Гусева рассказала, что включение в рацион 100 граммов мойвы в неделю повышает работоспособность и помогает справляться со стрессом. Уникальность мойвы заключается в балансе нутриентов: витаминов B12, B6, омега-3, магния, фосфора и калия, которые помогают организму справляться со стрессом. Магний и калий в составе мойвы способствуют снятию напряжения и предотвращению …