Краткий пересказ от РИА ИИ
- Медицинский нутрициолог Александр Филимонов назвал сочетание быстрых углеводов и жиров самым опасным для фигуры из-за прямого отложения жира.
- При таком сочетании углеводы усваиваются первой, повышая уровень инсулина, что открывает жировые клетки для приема питательных веществ и способствует набору веса.
Медицинский нутрициолог Александр Филимонов назвал сочетание быстрых углеводов и жиров самым опасным сочетанием для фигуры, поскольку это приводит к прямому отложению жира.
«Самое опасное для фигуры сочетание — это одновременный избыток доступных углеводов и жиров, поскольку это приводит к прямому отложению жира», — сказал Филимонов «Газете.Ru».
«Из-за высокого уровня инсулина жиры без каких-либо препятствий и энергозатрат отправляются сразу в жировые депо, то есть места скопления жира в организме. Классические примеры таких блюд — торт, пицца, картофель фри или бургер», — отметил эксперт.Роскачество предупредило об опасности отказа от жиров2 октября, 09:24