Для адаптации к короткому световому дню следует спать в одно и то же время
Для адаптации к короткому световому дню следует выделять время для прогулок на улице, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также включать в рацион продукты, богатые витамином D, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора. «С наступлением осени и зимы многие из нас сталкиваются с проблемой короткого светового дня. Уменьшение продолжительности дневного …