Лето, солнечный день, парк или двор рядом с домом — идеальное место, чтобы начать заниматься спортом на свежем воздухе. Особенно если вы новичок и только ищете тот самый удобный формат тренировок: не в душном зале, без сложного оборудования, без давления и с возможностью двигаться в своем темпе. В этой статье мы подробно разберем, какие упражнения …
В среду Бюро статистики труда США опубликовало индекс цен производителей (PPI) за апрель, в котором отражается рост на 1,4%. Эта цифра самая высокая с марта 2022 года, когда этот показатель равнялся 1,7%. Несмотря на положительную статистику, цена биткоина отреагировала снижением на 1,6% к началу диапазона $79,000. Коррекция биткоина наблюдается после семинедельного непрерывного роста. В отчёте …
Свердловский районный суд города Перми признал местного жителя виновным в краже электроэнергии для нужд своей майнинговой фермы. Мужчина тайком подключил оборудование для добычи криптовалют к сетям и использовал электричество на сумму свыше 6,7 млн рублей, объявила компания «Россети Урал». Суд признал пермяка виновным и обязал возместить энергетикам все 6,7 млн рублей, а также выплатить около …
Флаги стран-участниц БРИКС . Архивное фото Дзен МОСКВА, 14 мая — ПРАЙМ. Экономический эффект от перехода стран БРИКС к новой модели финансирования развития технологий может составить 2,7 триллиона долларов ежегодно, говорится в материалах к исследованию Центрального университета при поддержке Минфина РФ о построении сквозной архитектуры финансирования технологического суверенитета стран БРИКС. Отмечается, что документ был подготовлен …
Флаг на здании Центрального банка России . Архивное фото Дзен МОСКВА, 14 мая — ПРАЙМ. Глава «Ростеха» и председатель Союза машиностроителей России Сергей Чемезов надеется на дальнейшее снижение ключевой ставки ЦБ. ЦБ на заседании совета директоров в апреле снизил ключевую ставку на 0,5 процентного пункта — до 14,5% годовых. «Существующая сегодня процентная ставка, конечно, никак …
В парке, сидя на скамейке и слушая шелест листвы, легко представить себе идеальную тренировку: свежий воздух, легкий ветер и бесконечные возможности для работы над ногами и ягодицами. Это не какая-то фантазия для избранных — это реальность, и я хочу провести вас по ней шаг за шагом. В этой статье я расскажу подробно, какие упражнения для …
В прохладном утреннем воздухе парка, когда город ещё только просыпается и улицы полны свежести, хочется двигаться — растягиваться, дышать и давать телу ту самую энергию, которая держит нас в тонусе весь день. Уличные тренировки для спины и плеч — это не просто модная фишка. Это отличный способ укрепить осанку, снизить риск травм при повседневной активности, …
Перед тем как углубиться в список снарядов и аксессуаров, давайте чуть остановимся и подумаем: зачем вообще вам дополнительные вещи для уличных тренировок? Многие представляют уличные тренировки как нечто простое — подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, пробежка в парке. Это правда, и базовые упражнения — основа. Но добавить пару удобных, безопасных и разнообразных снарядов — …
Краткий пересказ от РИА ИИ Ополаскиватель для полости рта не может заменить чистку зубов, так как не удаляет зубной налет. Ополаскиватель создает иллюзию чистоты, но не заменяет механическую чистку зубной щеткой и нитью. По словам врача, сначала необходимо удалять налет механически, а затем использовать ополаскиватель для дезинфекции и свежести. Ополаскиватель для полости рта не может заменить …
Краткий пересказ от РИА ИИ Взять выходной в счет ежегодного оплачиваемого отпуска можно, оформив его как один или несколько дней отдыха по соглашению с работодателем. Работодатель может отказать в предоставлении выходного, если отпуск в конкретный день не внесен в соответствующий график. Отпуск не может быть разделен на части, если после этого сотрудник не сможет получить непрерывный …
