Тренировка всей семьи на улице: идеи и план занятий на каждый сезон
В прохладном утреннем воздухе парка, когда солнце только начинает проглядывать сквозь кроны деревьев, семья собирается на небольшую полянку. Кто-то приносит коврик, кто-то — мяч, старшие дети таскают скакалки и гантели-эспандеры для начинающих. Вы стоите в окружении близких, улыбки, ожидание — и перед вами шанс превратить привычную прогулку в настоящую тренировку, которая укрепит здоровье, сблизит и …