Усанова: живой разговор с собеседником является полезной тренировкой для мозга
Краткий пересказ от РИА ИИ Живой разговор с непредсказуемой реакцией собеседника задействует память, речь, эмоциональную оценку и внимание, что делает его полезной тренировкой для мозга. Врач-невролог Екатерина Усанова выделила среди полезных привычек для мозга ходьбу на природе, стабильный режим сна, избегание резких скачков сахара в питании и освоение нового. Умение делать паузы и избегать постоянной многозадачности …