Врач Табеева: дневная норма сахара составляет не больше 12 чайных ложек
Краткий пересказ от РИА ИИ Дневная норма сахара при рационе в 2000 килокалорий составляет не более 12 чайных ложек. По рекомендации ВОЗ свободные сахара следует ограничивать до 10%, а в идеале — до 5% от суточной калорийности. Употребление около 6 чайных ложек сахара при рационе в 2000 килокалорий может принести дополнительную пользу организму. Дневная норма сахара …