Краткий пересказ от РИА ИИ
- Нехватка сна может повлиять на память, концентрацию внимания и скорость мышления человека, так как во сне головной мозг очищается от продуктов обмена.
- Сидячий образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, чего можно избежать с помощью регулярной физической активности.
Нехватка сна и малоподвижный образ жизни могут привести к развитию деменции, рассказала врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Черникова в интервью «Ленте.ру».«»Во сне головной мозг не только отдыхает, но и очищается от продуктов обмена, в том числе белков, накопление которых связывают с болезнью Альцгеймера», — заявила специалист.
По ее словам, сон менее шести-семи часов может повлиять на память, концентрацию внимания и скорость мышления человека.
Черникова отметила, что сидячий образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, чего можно избежать регулярной физической активностью.Ученый рассказал, кому необходима ранняя профилактика деменции14 июня, 07:43